SỐNG KHỎE TỪ A ĐẾN Z - LUYỆN TẬP THỂ DỤC
Tác giả: ThS.DS. Nguyễn Thị Thanh Mỹ. Minh họa: Nhân Tài Trương
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8934974208334 | Giá: 40,000 đ)
“Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về thực phẩm chức năng cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.” Một trong những biện pháp hiệu quả và tự nhiên nhất để duy trì và nâng cao sức khỏe chính là việc luyện tập thể dục đều đặn. Thể dục không chỉ giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp, độ dẻo dai, và chức năng tim mạch mà còn đóng vai trò ...

KHÚC CA CỦA TẾ BÀO
Tác giả: Siddhartha Mukherjee. Dịch giả: Ngọc Giang Nam và Hoài Sơn
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935270704018 | Giá: 287,200 đ)
Cuốn sách là hành trình khám phá kỳ diệu về tế bào – từ những quan sát đầu tiên qua kính hiển vi ở thế kỷ 17 đến những đột phá mang tính cách mạng trong y học hiện đại. Mukherjee dẫn dắt người đọc đi qua từng cột mốc quan trọng trong lịch sử khoa học, làm sống lại hình ảnh của các nhà tiên phong như Robert Hooke – người đặt tên cho “cells” ...

THE FAST DIET - NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN 5:2 THEO TUẦN
Tác giả: Michael Mosley và Mimi Spencer. Dịch giả: BS. Trần Văn Kha
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8936230470578 | Giá: 134,250 đ)
Với THE FAST DIET - NHỊN ĂN GIÁN ĐOẠN 5:2 THEO TUẦN, bạn sẽ không cần từ bỏ những món ăn yêu thích, không phải vật lộn với cảm giác thèm ăn hay rơi vào vòng xoáy của sự nhàm chán từ các thực đơn kiêng khem. Thay vào đó, bạn sẽ linh hoạt trong việc kiểm soát cơ thể theo cách của riêng mình. Cuốn sách không chỉ dừng lại ở chuyện giảm cân, ...

KHÍ CÔNG Y ĐẠO - ẤN HUYỆT CHỮA BỆNH BỆNH TIÊU HÓA TRƯỜNG - VỊ (TÁI BẢN)
Tác giả: Đỗ Đức Ngọc
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935074135728 | Giá: 43,500 đ)
Đây là cuốn sách hướng dẫn phương pháp Khí Công Y Đạo, kết hợp giữa ăn uống, tập luyện và thiền thở để điều chỉnh sức khỏe một cách toàn diện. Cuốn sách cung cấp 40 bài tập Động công được chọn lọc kỹ lưỡng, giúp khai thông khí huyết, cân bằng Tinh - Khí - Thần, hỗ trợ điều trị các bệnh về tiêu hóa, tuần hoàn, hô hấp và rối loạn nội tiết. Với ...

KỸ THUẬT GIỌNG NÓI
Tác giả: Theodore Dimon. Dịch giả: Huyền Trang
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8936230470820 | Giá: 146,250 đ)
Đây là cuốn sách đầu tiên giải về giải phẫu và cơ chế của giọng nói. Được minh họa trực quan với hơn 100 hình ảnh chi tiết, “Kỹ thuật giọng nói” hướng dẫn các giáo viên, học viên thanh nhạc, ca sĩ, diễn giả, streamer, diễn viên chuyên nghiệp và bất kỳ ai muốn cải thiện giọng nói của chính mình tự tin, truyền cảm hơn và tạo dấu ấn cá nhân qua ...

RỐI LOẠN LƯỠNG CỰC - HÀNH TRÌNH DÀI CHUNG SỐNG - TRÒ CHUYỆN VỀ SỨC KHOẺ TÂM THẦN – TỪ CHẨN ĐOÁN ĐẾN CUỘC SỐNG HẰNG NGÀY
Tác giả: Fabrice Saulière - Nicolas Franck - Céline Renouard. Người dịch: Phùng Hồng Minh
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935352628386 | Giá: 64,000 đ)
Là cuốn sách sống động với nhiều hình ảnh minh hoạ giúp chúng ta hiểu rõ hơn về chứng rối loạn lưỡng cực và phần nào giải đáp những băn khoăn nảy sinh: Làm cách nào để xác định rối loạn lưỡng cực? Chứng bệnh này có thể chữa khỏi được không? Cuối cùng, phải chung sống với nó ra sao? Tuy còn xa lạ với nhiều người, song rối loạn lưỡng cực lại ảnh hưởng tới từ 1 - 2,5% ...

(BC) HOÀNG ĐẾ NỘI KINH: LINH KHU (TÁI BẢN 2025)
Bình giải: Dật Danh. Người dịch: Tiến Thành
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935074136251 | Giá: 464,000 đ)
HOÀNG ĐẾ NỘI KINH được xem là một trong tứ đại kinh điển Đông y sớm nhất hiện còn tồn tại đến ngày nay. Tuy nhiên, bộ sách không chỉ đơn giản là tài liệu y học quý giá mà còn là tác phẩm triết học có vị trí hàng đầu trong lịch sử tư tưởng phương Đông.  Hoàng Đế nội kinh cho rằng con người và tự nhiên có mối quan hệ khăng ...

SỐNG KHỎE TỪ A ĐẾN Z - THỰC PHẨM CHỨC NĂNG
Tác giả: TS. Trần Thị Hồng Loan - BS. Trần Thụy Hương Quỳnh. Minh họa: Cao Văn Tuấn
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8934974208327 | Giá: 34,400 đ)
“Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về thực phẩm chức năng cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.” Thực phẩm chức năng đã trở thành một phần không thể thiếu trong hành trình chăm sóc sức khỏe của nhiều người. Trong cuộc sống hiện đại, khi nhịp sống ngày càng nhanh và áp lực công việc tăng cao, việc duy trì một chế độ ăn uống cân bằng ...

LO ÂU ƠI, TẠM BIỆT! - TRÒ CHUYỆN VỀ SỨC KHOẺ TÂM THẦN - CHỨNG RỐI LOẠN LO ÂU
Tác giả: Marco Coiffard - Mélanie Villette. Người dịch: Phùng Hồng Minh
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935352628379 | Giá: 64,000 đ)
Lo âu là phản ứng bình thường và lành mạnh trước một số tình huống căng thẳng. Chẳng hạn, khi bạn sắp trải qua một kì thi quan trọng, khi bạn có một cuộc phỏng vấn, khi bạn phải thuyết trình… Song đôi khi, lo âu có thể ảnh hưởng xấu đến cuộc sống hằng ngày. Nếu bạn bị lo âu làm phiền tới nỗi không thể thực hiện được một số việc hay cảm thấy căng thẳng tột độ suốt ngày ...

SỐNG XANH THUẬN CƠ THỂ, ĂN XANH THUẬN TỰ NHIÊN
Tác giả: Ishihara Yumi. Dịch giả: Điệp Anh
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8936230471568 | Giá: 126,750 đ)
Theo tác giả Ishihara Yumi, ung thư không chỉ là một căn bệnh đơn thuần mà còn là hệ quả của sự mất cân bằng trong cơ thể – từ chế độ ăn uống, luyện tập đến tinh thần. Ông cho rằng ung thư phát sinh khi cơ thể bị dư thừa nước, nhiễm lạnh và huyết ứ. Vì vậy, việc duy trì một lối sống lành mạnh có thể giúp ngăn ngừa ung thư tái phát và hỗ trợ quá trình ...

SỐNG KHỎE TỪ A ĐẾN Z - CHĂM SÓC RĂNG MIỆNG
Tác giả: TS.BS. Trần Minh Cường - TS.BS. Nguyễn Phan Thế Huy. Minh họa: Nhân Tài Trương
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8934974208341 | Giá: 44,000 đ)
“Cuốn sách cung cấp kiến thức uy tín và đáng tin cậy về thực phẩm chức năng cho mọi đối tượng, từ trẻ nhỏ đến người cao tuổi.” Chăm sóc răng miệng là một trong những vấn đề thiết yếu nhưng lại thường bị bỏ qua trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta. Không chỉ ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp, sức khỏe răng miệng còn đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe tổng quát của mỗi người. ...

THẢI ĐỘC CƠ THỂ - THANH LỌC NĂNG LƯỢNG
Tác giả: Joel Fuhrman, M.D. Dịch giả: Hoa Nguyễn Ngọc
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8936230471841 | Giá: 171,750 đ)
THẢI ĐỘC CƠ THỂ - THANH LỌC NĂNG LƯỢNG là cuốn sách dành cho bất kì ai quan tâm về mối liên quan giữa khoa học dinh dưỡng, chế độ ăn và sức khỏe hoặc những ai đang tìm kiếm lời khuyên thực tế về việc thiết lập chế độ dinh dưỡng chủ động thuận tự nhiên để phục hồi sức khỏe, chữa lành tinh thần. Cuốn sách sẽ cung cấp cho độc giả: - Hiểu về chế độ ăn kiêng Nutritarian - Chế độ nhịn ăn gián đoạn theo tuần ...

DINH DƯỠNG TƯƠI XANH, ĂN LÀNH ĐỂ TRẺ
Tác giả: Darin Olien. Dịch giả: Thảo Phương
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8936230471087 | Giá: 146,250 đ)
DINH DƯỠNG TƯƠI XANH, ĂN LÀNH ĐỂ TRẺ là một hướng dẫn toàn diện về chế độ ăn uống và dinh dưỡng, giúp bạn xây dựng một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy sinh lực và đạt đến trạng thái cân bằng cả về thể chất lẫn tinh thần. Trong cuốn sách này, Darin Olien – chuyên gia dinh dưỡng và sức khỏe nổi tiếng, đưa ra một cách tiếp cận mới mẻ và sâu sắc về lối sống lành mạnh. Ông ...

ĂN XANH SỐNG LÀNH
Tác giả: Ishihara Yumi. Dịch giả: Điệp Anh
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8936066691147 | Giá: 119,250 đ)
Ung thư đang ngày càng gia tăng. Y học hiện đại tiến hành điều trị ung thư bằng phẫu thuật, xạ trị, thuốc kháng ung thư... nhưng cuối cùng cũng không mang lại hiệu quả như mong đợi. Có thể thấy, thói quen ăn uống hằng ngày là vô cùng quan trọng và chế độ ăn giàu chất béo, chất đạm như thịt, trứng, sữa, bơ... có ảnh hưởng rất nhiều tới sự phát triển của ung thư. Ung thư là ...

GIẢM MỠ DÁM ĂN NGON
Tác giả: An Nguyễn Fitness
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935325025860 | Giá: 151,200 đ)
Giảm Mỡ Dám Ăn Ngon       Chế độ ăn uống đóng vai trò vô cùng quan trọng trong hành trình tập gym, không chỉ hỗ trợ tập luyện hiệu quả hơn mà còn giúp bạn đạt được mục tiêu thể chất một cách khoa học và bền vững. Để biến hành trình này của bạn trở nên dễ dàng hơn, chế độ ăn “chuẩn macro” ngày càng được cộng đồng tập ...