ĂN ÍT ĐỂ KHỎE (1 BỮA LÀ ĐỦ SAO CẦN PHẢI 3)
Tác giả: Yoshinori Nagumo. Dịch giả: Minh Yến
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935280916999 | Giá: 96,750 đ)
Trong những năm gần đây người ta chứng minh được trạng thái đói bụng là một hoạt động quan trọng đối với cơ thể con người. Điều này trái ngược với “tri thức thông thường” của con người, rằng việc để cơ thể bị đói sẽ gây hại cho sức khỏe. Theo bác sĩ Yoshinori Nagumo, “mỗi lần bụng reo lên vì đói, những điều có lợi cho sức khỏe sẽ được kích hoạt ở mức độ tế bào, tạo ...

TIẾNG LÒNG BÁC SĨ
Tác giả: Yujiro Nakayama. Dịch giả: Nhóm dịch thuật Đông Du
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8936056792922 | Giá: 95,200 đ)
"Cảm lạnh à?" - Ý nghĩa thực sự ẩn sau câu nói tưởng chừng đơn giản ấy là gì? "Tại sao phải chờ đợi lâu như vậy ở bệnh viện?" "Tại sao thái độ của bác sĩ lại luôn lạnh lùng?" Liệu, điều gì đang thực sự ẩn dấu sau những hành động của bác sĩ? Tiếng lòng bác sĩ - Những điều khó chia sẻ của bác sĩ khi đứng trước bệnh nhân - cuốn sách sẽ vén màn ...

CHO ĐỜI NHẸ LÊN CAO - GIẢI MÃ SÁU HORMONE HẠNH PHÚC
Tác giả: David JP Phillips. Dịch giả: Trần Trọng Hải Minh
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8934974204749 | Giá: 112,000 đ)
Cẩm nang mang tính cách mạng để tối ưu hóa bộ não của bạn và trở thành phiên bản tốt nhất của chính mình. CHO ĐỜI NHẸ LÊN CAO hướng dẫn cách sử dụng sáu hormone quan trọng được sản xuất tự nhiên trong cơ thể để tạo ra công thức độc đáo làm thay đổi cuộc sống của bạn. Nếu bạn đang thấy khó tìm được động lực hoặc khó thưởng thức những niềm vui nhỏ nhặt trong cuộc sống, ...

LUÂN XA - KÍCH HOẠT SỨC MẠNH CHỮA LÀNH BẰNG CÁC NGHI THỨC HẰNG NGÀY
Tác giả: Ambi Kavanagh. Dịch giả: Hoàng Lan
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935280917095 | Giá: 89,250 đ)
Bạn có bao giờ cảm thấy căng thẳng, mệt mỏi hay mất cân bằng trong cuộc sống? Hãy để cuốn sách này của Ambi Kavanagh dẫn dắt bạn vào một hành trình tìm lại sự cân bằng và năng lượng tinh thần qua những phương pháp chăm sóc bản thân đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả. Trong cuốn sách này, bạn sẽ khám phá: + Sự kỳ diệu của bảy luân xa: Hiểu rõ từng ...

NHẬT KÝ THOÁT KHỎI TRẦM CẢM
Tác giả: Lee Myung-soo. Dịch giả: Nguyễn Hồng Hạnh
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935325021602 | Giá: 71,250 đ)
Nếu như bạn để những vết thương trong quá khứ trở thành nhân vật chính trong cuộc đời mình, nỗi đau chắc chắn sẽ lặp lại. Tha thứ là một lựa chọn, không phải là nghĩa vụ, nhưng nếu những vấn đề tâm lý nảy sinh vượt quá tầm kiểm soát, bạn có thể chọn “tha thứ” vì tôn trọng bản thân và cuộc sống của chính mình. Thông qua việc tha thứ, bạn có thể ...

ĐỨA TRẺ ĐƯỢC NUÔI TRONG CHUỒNG CHÓ - VÀ NHỮNG GHI CHÉP KHÁC CỦA MộT BÁC SĨ TÂM THẦN NHI
Tác giả: TS BS. Bruce D. Perry - Maia Szalavitz. Dịch giả: Đức Nhật - Ca Dao - Ý Nhi
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935086858349 | Giá: 230,400 đ)
Cuốn sách chọn lọc từ những ca điển hình trong quá trình làm việc của bác sĩ Perry, mỗi ca sẽ mổ xẻ một vấn đề về tác động của sang chấn lên trẻ em. Các sự kiện gây sang chấn, từ việc bị tấn công tình dục nghiêm trọng, bị bạo lực, lạm dụng, cho đến bị bỏ bê hoặc chứng kiến tội ác kinh hoàng - tất cả đều tạo ra những tác động phức tạp, khó lường và kéo dài ...

SỔ TAY TỰ LUYỆN TẬP YOGA
Tác giả: Hà Khiết. Người dịch: Thành Khang - Hồng Thắm
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935074134424 | Giá: 74,250 đ)
Đặc điểm lớn nhất của SỔ TAY TỰ LUYỆN TẬP YOGA là không đơn giản trong việc phân chia Yoga thành rèn luyện thể chất hay tinh thần, bởi hai yếu tố này bổ sung cho nhau, không thể thiếu một. Muốn đạt được hiệu quả lý tưởng từ các động tác rèn luyện theo công pháp Yoga, chúng ta cần có một tâm thế thư thái, thoải mái, sẽ giúp tinh thần đạt được trạng thái an ...

VINYASA YOGA - HỢP NHẤT CƠ THỂ VÀ TÂM TRÍ BẰNG HƠI THỞ
Tác giả: Srivatsa Ramaswami. Dịch giả: Nguyễn Trang Nhung - Trần Mai Phương
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8936056797446 | Giá: 159,200 đ)
VINYASA YOGA là một trong những hình thức nổi bật nhất của Yang yoga. Vinyasa gồm gồm những động tác thay đổi liên tục. Vinyasa là từ tiến Phạn kết hợp giữa tiền tố Vi- và hậu tố nyasa, trong đó vi- là biến thể và nyasa nghĩa là trong giới hạn các tham biến được quy định. Phần mở đầu của sách là những chia sẻ của tác giả về quá trình 33 năm học tập dưới trướng T. Krishnamacharya, người ...

PHƯƠNG PHÁP ĂN UỐNG CẢI THIỆN LƯU THÔNG MÁU
Tác giả: Akiyoshi Horie. Dịch giả: Như Nữ
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935280916265 | Giá: 74,250 đ)
PHƯƠNG PHÁP ĂN UỐNG CẢI THIỆN LƯU THÔNG MÁU chỉ tập trung vào một vấn đề duy nhất là cải thiện lưu thông máu qua vấn đề “ăn”. Vì “ăn” là bản năng của con người, là nền tảng của lưu thông máu nên chỉ cần ta ăn đúng, hầu như mọi vấn đề về lưu thông máu sẽ được giải quyết. Hiểu được rằng chế độ ăn kham khổ không thể kéo dài lâu và ...

CHĂM SÓC BẢN THÂN THẬT SỰ (REAL SELF-CARE)
Tác giả: Pooja Lakshmin. Dịch giả: Phương Ánh
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935086858684 | Giá: 118,400 đ)
Trong quyển sách này, tác giả Lakshmin cung cấp một lộ trình rõ ràng để mỗi người tự xây dựng phương pháp chăm sóc bản thân phù hợp với mình. Thông qua các bài tập, câu hỏi và công cụ thực tế, Lakshmin khuyến khích bạn đọc nhận diện giá trị cá nhân, thiết lập ranh giới và củng cố quyền tự chủ để từ đó dũng cảm đưa ra những quyết định ...

BỘ CÔNG CỤ ĐẶC TRỊ TRẦM CẢM
Tác giả: William J.Knaus, Edd - Alex Korb, PhD - Patricia J. Robinson, PhD - Lisa M. Schab, Lcsw - Kirk D. Strosahl, PhD. Người dịch: Tùng
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935280916135 | Giá: 66,750 đ)
Được viết bởi một nhóm chuyên gia sức khỏe tâm thần hàng đầu, Bộ công cụ đặc trị trầm cảm sẽ cung cấp các kỹ năng được thực chứng dựa trên chánh niệm, liệu pháp chấp nhận và cam kết (ACT), liệu pháp hành vi nhận thức (CBT), và kích hoạt hành vi để giúp bạn quản lý hiệu quả những suy nghĩ tiêu cực, có động lực, tìm lại hy vọng và phát triển những ...

HOA NỞ TRONG ĐÊM
Tác giả: Chân Đẳng Nghiêm
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935280917538 | Giá: 104,250 đ)
Cuốn sách HOA NỞ TRONG ĐÊM lần đầu tiên ra mắt vào năm 2021 ở phiên bản tiếng Anh với tựa đề  FLOWERS IN THE DARK: Reclaiming Your Power to Heal from Trauma with Mindfulness. Cuốn sách đã nhận được nhiều lời tán dương từ độc giả. HOA NỞ TRONG ĐÊM lần đầu tiên được xuất bản ở Việt Nam, được chính tác giả - sư cô Chân Đẳng Nghiêm chuyển ngữ sang tiếng Việt. Cuốn sách mở ra một con đường ...

GAN ƠI LÀ GAN - NGƯỜI HÙNG THẦM LẶNG TRONG CƠ THỂ GIÚP CHÚNG TA SỐNG LÂU VÀ KHỎE MẠNH
Tác giả: Gabriel Perlemuter. Dịch giả: Huy Minh
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935235238701 | Giá: 102,400 đ)
“Khi bị hư hại hoặc tổn thương, gan không chết mà mọc lại, đưa chúng ta đến gần hơn với sự bất tử. Trong số tất cả các cơ quan trong cơ thể chúng ta, gan là cơ quan duy nhất có được khả năng tự chữa lành diệu kỳ của một siêu anh hùng…" Ấy thế nhưng, vị siêu anh hùng ấy lại là cơ quan bị chúng ta coi nhẹ nhất. Thật đáng tiếc, vì chính là nhờ nó mà ...

MASSAGE KINH LẠC HUYỆT VỊ TOÀN THƯ
Tác giả: Tra Vĩ. Dịch giả: Nhật Hà
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935074134592 | Giá: 163,500 đ)
Nền tảng của một cơ thể khỏe mạnh là phải biết cách điều dưỡng các kinh lạc. Kinh lạc không chỉ cho thấy mối liên hệ và quy luật vận hành bên trong cơ thể, mà còn là căn cứ để ấn huyệt trị bệnh. Do đó, nắm vững đặc điểm của kinh lạc, cách chúng phản ánh chức năng bộ phận nào trong cơ thể là điều hết sức cần thiết. Đối mặt với ngày càng nhiều các chứng bệnh, ...

TỰ CHỮA LÀNH - LÀM SAO ĐỂ KHAI SÁNG - TẬP 2
Tác giả: Dương Thị Quỳnh Châu - Phạm Thị Nguyên Lưu - Hoàng Thị Phương Thảo
Thể loại: Y học - Sức khỏe (ISBN: 8935280914322 | Giá: 149,250 đ)
Bạn sẽ không thể phát triển được nếu như không bị phá vỡ để ánh sáng có thể chiếu vào cho phép bạn mở rộng ý thức. Để tiến bộ và trở nên hoàn thiện hơn bởi nguồn ánh sáng rực rỡ mà người khác có thể nhìn thấy thì bản thân bạn phải muốn kết nối với ý thức cao hơn. Giá trị của bạn không chỉ thể hiện ở vẻ bề ngoài, mà ...